30-minutowy trening na wewnętrzne mięśnie ud [wideo]

Zależy nam na zgrabnych i smukłych nogach w każdym, nawet najmniejszym ich calu. Pracujemy nad nimi, jednak najczęstszym problemem jest ich wewnętrzna strona. Niestety dzieje się tak, ponieważ wymaga ona odpowiednich ćwiczeń, które są zwykle pomijane. Ale to już przeszłość!
reklama
Przedstawiam Ci rewelacyjny trening modelujący wewnętrzną stronę ud. Jest to pełny 30-minutowy trening, który ładnie wyrzeźbi kłopotliwe partie i sprawi, że ich wygląd znacząco poprawi się. W dalszej części treningu przyda Ci się wałek treningowy, który jednak możesz zastąpić np. poduszką czy piłką.

źródło:  https://www.youtube.com/watch?v=FnqYMReI1LQ

Trening zawiera już krótką rozgrzewką i stretchingiem na koniec. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.
reklama 


Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych treningach udostępnianych na blogu.



Klik na urządzenia mobilne


Jak podobają Ci się ćwiczenia? Czekam na efekty systematycznego ich wykonania!

30-minutowy trening na wewnętrzne mięśnie ud [wideo] Reviewed by MotywacjaNonStop on 00:18:00 Rating: 5

Brak komentarzy:

All Rights Reserved by Ćwiczenia Non Stop © 2016

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Obsługiwane przez usługę Blogger.