10-minutowy Trening Na Oponkę!

Oponka to zmora wielu kobiet. Jak sobie z nią poradzić? W walce z tkanką tłuszczową wokół brzucha należy wybrać taki zestaw treningowy, który będzie angażował do pracy mięśnie brzucha oraz jednocześnie tętno do stopnia, umożliwiającego spalanie tłuszczu. Proste!
reklama
W tym pomocny będzie poniższy trening. Użyte ćwiczenia niezwykle mocno zmuszając mięśnie brzucha do pracy, przybliżając Cię do wymarzonej sylwetki i bycia szczęśliwą posiadaczką ciała bikini. Trening zajmuje zaledwie 10 minut, więc nie masz żadnej wymówki.

źródło:  https://www.youtube.com/watch?v=qVoP-6w3W0Q

Przed treningiem warto wykonać krótką rozgrzewką i stretchingiem na koniec. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.
reklama 


Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych treningach udostępnianych na blogu.



Klik na urządzenia mobilne


Jak podobają Ci się ćwiczenia? Czekam na efekty systematycznego ich wykonania!

10-minutowy Trening Na Oponkę! Reviewed by MotywacjaNonStop on 02:46:00 Rating: 5

Brak komentarzy:

All Rights Reserved by Ćwiczenia Non Stop © 2016

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Obsługiwane przez usługę Blogger.