10-minutowy trening nóg z Mel B! [wideo]

Zgrabne i smukłe nogi to zdecydowanie jedna z trzech głównych obszarów na kobiecym ciele, do których dążymy uparcie. Systematyczna praca i cierpliwość przynoszą upragniony efekt, ale żeby ułatwić to zadanie mam rewelacyjny trening,  z którym takowa praca będzie przyjemniejsza.
reklama
Trening na brzuch i pośladki z tą trenerką już masz za sobą. Teraz przyszła pora na modelowanie z nią nóg. Skuteczny trening zaproponowany przez Mel B zajmuje zaledwie 10 minut, więc nawet nie zauważysz kiedy jest koniec. Przygotuj sobie krzesło i do dzieła.

źródło:  http://www.dailytelegraph.com.au/lifestyle/

Przed treningiem warto wykonać krótką rozgrzewką i stretchingiem na koniec. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.
reklama 


Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych treningach udostępnianych na blogu.



Klik na urządzenia mobilne


Jak podobają Ci się ćwiczenia? Czekam na efekty systematycznego ich wykonania!

10-minutowy trening nóg z Mel B! [wideo] Reviewed by MotywacjaNonStop on 06:44:00 Rating: 5

Brak komentarzy:

All Rights Reserved by Ćwiczenia Non Stop © 2016

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Obsługiwane przez usługę Blogger.