7-minutowy HIIT całego ciała [wideo]
Dążysz do spalenia zbędnej tkanki tłuszczowej? Rewelacyjnie w tym sprawdzają się ćwiczenia HIIT, które przeznaczone są do podkręcenia działania naszego ciała na maxa. W końcu szybszy metabolizm to szybsze spalanie kalorii i zbędnej tkanki tłuszczowej.
Najlepszy trening to taki, który daje maksimum korzyści w najkrótszym możliwym czasie. I taki dokładnie jest proponowany trening. W zaledwie 7 minut rzetelnego ćwiczenia jesteś w stanie podkręcić przemianę materii na cały dzień! Nie czeka, tylko zabieraj się do roboty!
źródło: https://www.youtube.com/watch?v=LaGJ3oCT9B4
Warto przed treningiem zrobić krótką rozgrzewkę i stretching na koniec. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych treningach udostępnianych na blogu.
Klik na urządzenia mobilne
Jak podobają Ci się ćwiczenia? Czekam na efekty systematycznego ich wykonania!
reklama

Warto przed treningiem zrobić krótką rozgrzewkę i stretching na koniec. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.
reklama
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych treningach udostępnianych na blogu.
Klik na urządzenia mobilne
Jak podobają Ci się ćwiczenia? Czekam na efekty systematycznego ich wykonania!
7-minutowy HIIT całego ciała [wideo]
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
01:42:00
Rating:

Brak komentarzy: