7-minutowy HIIT całego ciała [wideo]

Dążysz do spalenia zbędnej tkanki tłuszczowej? Rewelacyjnie w tym sprawdzają się ćwiczenia HIIT, które przeznaczone są do podkręcenia działania naszego ciała na maxa. W końcu szybszy metabolizm to szybsze spalanie kalorii i zbędnej tkanki tłuszczowej.
reklama
Najlepszy trening to taki, który daje maksimum korzyści w najkrótszym możliwym czasie. I taki dokładnie jest proponowany trening. W zaledwie 7 minut rzetelnego ćwiczenia jesteś w stanie podkręcić przemianę materii na cały dzień! Nie czeka, tylko zabieraj się do roboty!

źródło:  https://www.youtube.com/watch?v=LaGJ3oCT9B4

Warto przed treningiem zrobić krótką rozgrzewkę i stretching na koniec. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.
reklama 


Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych treningach udostępnianych na blogu.



Klik na urządzenia mobilne


Jak podobają Ci się ćwiczenia? Czekam na efekty systematycznego ich wykonania!

7-minutowy HIIT całego ciała [wideo] Reviewed by MotywacjaNonStop on 01:42:00 Rating: 5

Brak komentarzy:

All Rights Reserved by Ćwiczenia Non Stop © 2016

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Obsługiwane przez usługę Blogger.