Trening wyszczuplający talię od Fitness Blender [wideo]

Która z kobiet nie marzy o perfekcyjnie szczupłej talii, jak popularna Scarlett? Ale jak stracić kilka centymetrów w pasie, aby móc pochwalić się piękną talią? Na wąską talię niestety trzeba zapracować poprzez zmianę nawyków żywieniowych oraz wdrożenie ćwiczeń. W tym drugim właśnie pomogę...
reklama
Popularni trenerzy z Fitness Blender przygotowali pełny ponad 30-minutowy trening wyszczuplający talię. Podczas tego trening rewelacyjnie pracują zarówno mięśnie proste brzucha, jak i skośne, dzięki którym to właśnie nasza talia staje się bardziej smukła. Trening składa się z 10 ćwiczeń wykonanych w 3 seriach.

źródło:  http://www.womenshealthmag.co.uk/fitness/find-a-workout/4098/the-ultimate-crunch-workout/

Warto przed treningiem wykonać kilkuminutową rozgrzewką i stretchingiem na koniec. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.
reklama 


Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych treningach udostępnianych na blogu.



Klik na urządzenia mobilne


Jak podobają Ci się ćwiczenia? Czekam na efekty systematycznego ich wykonania!

Trening wyszczuplający talię od Fitness Blender [wideo] Reviewed by MotywacjaNonStop on 03:38:00 Rating: 5

Brak komentarzy:

All Rights Reserved by Ćwiczenia Non Stop © 2016

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Obsługiwane przez usługę Blogger.