50-minutowy trening HIIT całego ciała [wideo]

Trening HIIT należy do jednych z najlepszych i najbardziej polecanych na spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej. W połączeniu z obciążeniem stanowi świetne rozwiązanie dla budowania i rzeźbienia ciała w szybszym czasie.
reklama
Taki trening właśnie znajdziesz poniżej. Pracują w nim dolne partie ciała, górne partie ciała, mięśnie brzucha i wiele więcej. Przeplatane jest tu cardio o niskiej, jak i wysokiej intensywności, co wspomoże organizm do większego spalania kalorii nawet po zakończeniu treningu.

źródło:  https://www.youtube.com/watch?v=OGnjEfIs0c8

Trening zawiera krótką rozgrzewkę na początek oraz stretching na zakończenie. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.
reklama 


Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych treningach udostępnianych na blogu.



Klik na urządzenia mobilne


Jak podobają Ci się ćwiczenia? Czekam na efekty systematycznego ich wykonania!

50-minutowy trening HIIT całego ciała [wideo] Reviewed by MotywacjaNonStop on 03:01:00 Rating: 5

Brak komentarzy:

All Rights Reserved by Ćwiczenia Non Stop © 2016

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Obsługiwane przez usługę Blogger.