Intensywny 29-minutowy trening ABS [wideo]

Masz już dość typowych ćwiczeń na mięśnie brzucha i szukasz czegoś innego? Poniżej świetny trening na wzmocnienie i wymodelowanie brzucha inspirowany jogą. Nie tylko podczas jego wykonania będziesz pracować nad mięśniami, ale także nad spaleniem tłuszczu.
reklama
Trenerka w doskonały sposób prowadzi przez poszczególne ćwiczenia, tłumacząc kiedy spiąć mięśnie. Trening prezentowany przez nią trwa 29 minut, jednak daje wycisk. Nie potrzebujesz tu żadnego dodatkowego sprzętu.

źródło:  https://www.youtube.com/watch?v=AdWyo_3KrfA

Trening zawiera już kilkuminutową rozgrzewką i stretchingiem na koniec. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.
reklama 


Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych treningach udostępnianych na blogu.



Klik na urządzenia mobilne


Jak podobają Ci się ćwiczenia? Czekam na efekty systematycznego ich wykonania!

Intensywny 29-minutowy trening ABS [wideo] Reviewed by MotywacjaNonStop on 01:12:00 Rating: 5

1 komentarz:

All Rights Reserved by Ćwiczenia Non Stop © 2016

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Obsługiwane przez usługę Blogger.