10-minutowy trening pośladków z Tiffany Rothe [wideo]

Zgrabne i kształtne pośladki bez cellulitu to jeden z głównych celów wszystkich kobiet, jednak trudny do osiągnięcia ze względu na odkładanie się tłuszczu w tych okolicach. Sam trening nie zlikwiduje tkanki tłuszczowej.
reklama
Systematyczny trening pośladków wzmocni je, wymodeluje i uniesie. Aby polepszyć efekty warto połączyć trening z odpowiednim odżywianiem. W poprawie kształtu Twoich pośladków pomoże Ci trening przygotowany przez Tiffany Rothe.

źródło: http://www.blogtalkradio.com/realtalkwithtammie/2014/01/14/fit-fierce-and-fabulous-with-tiffany-rothe

Trening przygotowany przez Tiffany trwa 10 minut i angażuje wszystkie mięśnie pośladków. Ćwiczenia wykonujesz jedno po drugim, dzięki czemu mięśnie stale pracują i są napięte.
reklama 
Przed treningiem warto zrobić krótką 5-minutową rozgrzewkę i cool down na koniec. Trening ten idealnie nadaje się także jako dodatek do treningu głównego. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia.

Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych treningach udostępnianych na blogu.



Klik na urządzenia mobilne


Jak podobał Ci się trening? Czekam na efekty systematycznego wykonywana tego treningu!

10-minutowy trening pośladków z Tiffany Rothe [wideo] Reviewed by MotywacjaNonStop on 07:39:00 Rating: 5

Brak komentarzy:

All Rights Reserved by Ćwiczenia Non Stop © 2016

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Obsługiwane przez usługę Blogger.